アサヒの1本満足プロテインバーヨーグルト味が美味しかったのでレビュー!

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筋トレ おやつ プロテインバー 筋トレ プロテイン



数十種類のプロテインのおやつ(間食)を食べ比べしてきた僕が、美味しかったプロテインバーを厳選して紹介していきます。 まずプロテインバーの魅力を説明しますね。

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プロテインバーの重要性・役割とは?

筋肉量を維持するためにプロテイン(タンパク質)を約4時間ごとに摂取する必要があります。 しかし忙しい現代人は仕事の合間にタンパク質を摂取するのは実質困難です。 そこで仕事の合間にでも間食として食べれるプロテインバーの出番。 プロテインバーは気軽に持ち歩くことができるにも関わらず、プロテイン1食分を補ってくれる心強い仲間です。それを紹介します。 僕がプロテインバーやプロテインクッキーなどのおやつを選ぶ基準はこちら。

○タンパク質がある程度含まれているか。
○値段は安いか。
○美味しく最後まで食べきることができるか。
紹介するプロテインおやつはこの3つを念頭に選んでいます。シンプルです。
 
それでは今回紹介するおやつはこちらになります。

【1本満足プロテインヨーグルト】

 こちらはコンビニでなにか筋肉にいい食べ物ないかなーと探していたところたまたま見つけて購入してみたところ、思ったより食べやすく・安く・美味しかったので紹介します!

1本満足プロテインヨーグルトの味や食感は?

ザ・ヨーグルトのクランチチョコです。

ロッテのクランキーみたいな感じですね。

あれってサクサクしてて程よいチョコの含有量なので、ついつい沢山食べてしまいます。

それと同じようにマツキヨのプロテインバーもサクッと食べれてしまいます。

外国産プロテインクッキーによくあるスモアやチューイ系のネチョネチョした感じがないのでとても食べやすいです!

またブロックで分けられているのでうまく割れることができます。

一度に食べきらなくても保存しやすいのが嬉しい。

1本満足バー プロテインヨーグルトの値段は?

 

その値段はAmazonで9本入で1859円。(2020年8月現在)

1本辺り200円くらいですね。

ちょっとお高いように感じるかもしれませんが、この美味しさと食べやすさがあれば十分安いと思います。

1本満足バー プロテインヨーグルトのタンパク質や栄養の内訳は?

1本満足バー プロテインヨーグルトの栄養成分は以下の通り

[1本39g]
エネルギー 186kcal
たんぱく質 15g
脂質 9.4g
炭水化物 10.6g

一本あたり186キロカロリーかつタンパク質は驚きの15g。 脂質も10gを切ると少なめです。

それほど大きいサイズでもないので、食べるのにまったく苦労しません。

美味しくタンパク質を摂取し効率よく筋肉を鍛えよう。

お腹も膨れるので本当にプロテインバーという食べ物は間食に適した食べ物です。

僕はプロテインバーに出会うまで会社のオフィスグリコ(グリコがお菓子を常駐してくれるサービス)でポテチとかを普通に食べてしまっていました笑 カロリー高めのお菓子が多いんですもん。。。 悪いことでは無いんですが、なんか罪悪感があるんですよね。

その点プロテインバーだとカロリーもそこまでなく、筋肉に優しい食べ物なので安心して食べることができます。 罪悪感も吹き飛んで、食べているときも「自分の身体の為になっているぞ」という優越感すらあります笑

  1種類のプロテインバーばかり食べてしまうとどうしても飽きてしまいますよね。

そこでこれを機に様々な種類のプロテインバーを食べ比べてみてはいかがでしょうか。

きっとタンパク質の補助に欠かせない相棒が見つかると思います。

一度食べると抜け出せません。是非1個でもいいので試しに食べてみることをオススメします。

 

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